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益生菌的种类

1.乳酸菌类：干酪乳干菌、嗜酸乳干菌以及拉曼乳干菌等
；

2.双歧干菌类：长双歧干菌、短双歧干菌、卵形双歧干菌等

；

3.革兰氏阳性球菌：乳球菌
、中介链球菌等；

4.其他：部分酵母菌、酶也属于益生菌。

活菌数量

不一样的活菌量对效果具有一定的影响，市场上一般主要有含30万
、100万、50亿等活菌量的益生菌。菌粉中具有一定效果的是嗜酸乳菌、乳双歧菌等，且唯有菌群活着才具有活性的功能

，才可产生顺畅肠道、增强疫力的作用。摄入的活菌数需据厂家的说明进行，并不是越多越有利。

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【河南人生就是博】建议i好在宝宝半岁左右及断奶期和上幼儿园时能补充一段时间的益生菌。因为宝宝在半岁时，体内的抗i体少，这时抵抗力会比较差，容易受到
。

如果此时及时补充益生菌可以更好的提高抵抗力，起到预防疾病的作用。同时，随着婴幼儿的成长
，开始吃各种辅食
，特别是在断奶后基本上都是吃固体饮食了
，会引起肠道内菌群的变化，上幼儿园后接触人群的增多也会增加几率，所以断奶期和上幼儿园时也应该补充
。